2024年山东航空学院大学生健身瑜伽比赛竞赛规程

一、主办单位：

学校体育工作委员会

二、承办单位：

体育学院、公共体育教研室

三、竞赛时间与地点：

2024年12月13日晚；励学综合馆

四、参加单位：

全校二级学院（包括研究生），组队参赛，项目每人限报1项，集体项目6人/组，每个院系限报两组；单人项目，每个院系限报4人，仅限女生。

五、竞赛组织领导

组长：于峰、张红霞

副组长：孙金波、姚健、李振

成员：刘芳、张美叶、侯文韬

六、竞赛项目

（一）规定体式（单人）

树式、单腿下犬式、双腿背部伸展式、完全船式、弓式、肩倒立式

（二）规定套路（集体）

《健身瑜伽体位标准》教材中的拜月式（配合呼吸，流动完成两个回合）

七、报名办法

（一）运动员资格：

参赛运动员须为Bwin必赢在校在籍大学生（包括研究生），思想进步，身体检查健康者。

（二）参赛各队每队限报领队1名，教练员1-2名。

（三）请参赛队以学院为单位务必于12月6日前将报名表电子版（附件3）发送至邮箱：3313135572@qq.com，联系人：李京晓，电话19550967232。定于12月9日下午开教练领队会议，地点：瑜伽馆。

八、竞赛办法

（一）竞赛细则

1.规定套路比赛时间控制在1分30秒-2分。

2.规定套路选取音乐（无需自备）与动作契合。
    3.裁判长及裁判员由主办单位指派。

（二）健身瑜伽评分标准

评分采用CSARA 审定的《中国大学生健身瑜伽竞赛评分规则》。

1.总体要求：动作规范、准确、精神饱满；

服装：专业瑜伽服，符合比赛要求；

音乐：选取无歌词曲目；

2.评分因素包括：动作连接的流畅性、身体的协调性、动作技术的正确性

1）表现力：动作要表现内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。

2）动作连接的流畅性：动作之间的连接要自然、流畅动作的转换及方向的变化要干净利落，无多余动作；

3）身体的协调性：全身协调运动、动作轻松、无多余动作、动作避免过分松弛或过分紧张；

4）动作的正确性：身体要舒展、动作技术要正确；

5）节奏感：动作要充分表现音乐情绪、动作和音乐节奏要配合协调、一连串动作的节奏要准确。

2.分值：

1）参赛项目均为100分分值。

2）动作的评分，完成占50分，艺术占50分。其中完成主要从技术技巧（含准确、体能、身体姿态）方面评分；艺术主要从音乐使用、场地空间和表现力等方面评分。

3）裁判长减分：裁判长对比赛的过程进行组织和监控，并对以下情况进行减分：

A.违背奥林匹克精神和评分道德扣2分。

B.20秒未出场扣5分，60秒未出场按弃权处理。

C.超时或时间不足均扣5分；

D.参赛人数不符合规定

E.着装不符合规定

F.比赛时掉物或装束散落

4）特殊情况处理：运动员在遇到以下特殊情况时，应立即停止做动作并向裁判长反映，在问题解决后重做，在成套动作结束后提出的要求将不被接受。

A.播放错音乐。

B.由于音响设备而出现的音乐问题。

C.由于场地、设备问题而出现的干扰，例如：灯光、舞台、会场。

九、录取名次及奖励办法

1.个人单项

根据单项成绩计算名次，成绩优者名次列前，如成绩相等，名次并列，录取前8名，颁发成绩证书。

2.团体奖

根据各参赛单位集体项目成绩排名，成绩优者名次列前，如成绩相等，名次并列，设前8名团体奖，颁发成绩证书。

说明：各院敬请用电子版报名以防所报姓名及项目出现错误。

      未尽事宜，另行通知。                      

                                 学校体育工作委员会

                                   2024年11月16日

附件1

单人规定体式示范

附件2

规定套路示范—拜月式